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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血🔠管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当🛹天举行新闻发🌠布会，组织医学🍻专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安😥然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最炎热的🤒日子来临。高温🅱天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这👗其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食👂调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西❎中医药大学附属医院主任中医💨师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神♒内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏😡天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🕵淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲🎼劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉🕎快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心🎻神安定下来。夏天🤲一动容易大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选💲早上或傍晚，天气凉快时散散🔋步、打打太极，或者在家做些💡简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以🧥神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🤝需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温🥈天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要🎅高度关注高温中暑🍟？公众应该采取😅哪些预防性措施？

　　江西🍟省疾病预防控制中心副主任医💻师潘欢弘介绍称，高🎲温中暑可危及各个年龄段的人群，需要特⛓别关注以下人群：一是老年人，老年🌑人身体机能相对退化，对环境温📦度改变的感知和响应会🐥变迟缓；二是儿童，特🎗别是婴幼儿体温调节功🔧能尚未发育完全；三是慢性基🍬础性疾病患者，尤其患有🏑心血管疾病、糖尿病等需🤹要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈💩代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是需要🍲长时间在户外或者🤥高温环境进🈵行作业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防中🔪暑，潘欢弘建议，公众一🐊要关注高温信息，提前做好防暑⛲降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避🔹开高温时段；三要👷做好自我防护，户外活动或作业时，做👜好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才🏝喝水，每次喝❣水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体🕧补充水分？

　　南✳昌大学第二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不定🙋时喝水，避免💤口渴了才喝水(因💝为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🕶时左右主动饮水。喝水优选白开🛬水或矿泉水，对于高温天气❇出汗多的情况，及时补水的同时应该适当🕔补充钠、钾等电解质，可在🐩水中添加少许食👨盐或饮用运动饮料。

　　“我们🦀每次喝水最好不超过200毫升，还要🌉注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水👐不仅📭会加重肾脏心脏负担，还可能会🏵出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者朋🥘友饮水量👼要适当严格控制，最好根🗻据每天体重变化调整饮⛲水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁👘殖速度快，食物容易😸腐败变质，是急性肠胃🤹炎的高发期。

　　江西省人🤬民医院副主任医🐐师王广玲表示，日🕕常生活预防的关键🍎就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先🕊要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食🎤品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物💪要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🌥底加热煮熟；吃不完的饭菜👆尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻底🤽加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠🥨胃炎，我们治疗重点以缓解💏症状、预防脱水和🍡电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🕷情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家🐲处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🐯繁呕吐或腹泻导致无法饮水✍等情况，需要及时就医。(完)

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中新网7月30日电 据市场监督🔬管理总局网站消息，市场监管总🈂局办公厅30日发布关于👼加强暑期汛期安全工作的通🍐知。通知表示，当前正值暑期汛😥期，暴雨、雷电、大风等极端🔺天气多发，市场监管🌋领域安全工作面临🏗风险挑战。为切实保障暑期🏠汛期市场🕜秩序稳定和人民群众⛱生命财产安全，现就加强暑期汛期🏪安全工作🔖有关事项通知如下：　　一、强化政治担当，压实安全责任　　各地市场监管部门要深刻认😮识做好暑期汛期🎲安全工作的重要性，树牢底线思维、极限思维，全面压实安🉑全监管责任，确保各项安全防范措施落🙏到实处。督促🚪企业落实安全主体责任，推动把🏵责任落到具体岗位具体人，增强安全意识，及时消除安全隐🍯患，坚决防范遏制🎯重特大事故发生。　　二、突出重点领域，强化风险防控　　一是加强😝特种设备安全监管。深入研判暴雨雷👟电大风等恶⬆劣天气对在用🎠特种设备安全运行的影响，加强人员🍌密集场所电梯、客运索道、大型游乐设施、非公路用旅👡游观光车辆及起重机械🦒的安全监督检查，加强风险监测、及时发布预警。督促运🤮营使用单位严格落实“日管控、周排查、月调度”工作制度，做好风险防控，并加强👳应急演练，提高🍹突发事件处置能力，对🚃无法保障安全运行的设备，要及时停止🏾使用，避免安全事故发🦈生。　　二是加🐂强工业产品🆗质量安全监管。加大水泵等防🍁汛救灾产品质量安全监管🛌力度，严厉打击🛃生产销售假👃冒伪劣防汛产品、以次充好、以假🛶充真等质量违法行为。持续加强燃气用具、电动自行车、充电宝等产😇品质量安全监管，严💺厉打击生产销售假冒伪📧劣产品等违法违规行为。　　三是加🧤强价格监管。加大对粮油肉🏪蛋奶、常用药品、防汛救灾物资等重🥤要商品价格监管力度，对重要农产品、生活必需品强化价🌀格监测分析，密切关注价格变动情况🌕。受洪涝影🆗响地区市场监管部门要♉畅通投诉举报渠道，出现价⬆格异常波动和重大🍓情况要及时上报，依法严肃查处🕥价格违法行为。密〽切关注洪涝灾害对夏播夏收影响👏，充分预🐊估异常天气可🍯能带来的种子、秧苗、化肥💉等农用物资价格波动。　　三、打击违法行为，强化执法震慑　　加大重点特🍖种设备执法检查力度，对检查发现的事故隐患，跟踪督促企业闭环🕟整改到位。围绕燃气灶具、电动自行车、建筑保温材料、防汛物资等重点产品，重点打击无👥生产许可证、CCC认证，掺杂掺假、以假充真、以不合格冒🍎充合格产品等产品质量违法行为。指导洪涝🍗地区市场监管部💳门因地制宜做好价格监✊管工作，依法从严查处价格🏁欺诈、哄抬价格、不按规定明码🎁标价等价格违法行为。强化行刑衔接，对涉嫌犯罪的🐹违法案件依法移送司法机关👤追究刑事责任，曝光典型案例，强化警示震慑。　　四、完善应急机制，提升处置能力　　严格执行24小时值班和领导带班制度，加强值班🍇力量配备，确保联络畅通。坚持底线思维，完善应急预案，加强应急演练，严格落🎡实信息报告制度。发生突发事件，要快速响应、及时高效处置，并第一🥤时间向总局报告。【成人🛀影视是否合规】2025年08月最新研究：66902%用户因下载链接失🧤效放弃⛲动漫巨乳美女仆，最后🌴机会开奖在即，错过将再🕣等十大天可提升10部无码🌻经典神作倍效率中➰新网惠州7月30日电 (记者 孙秋霞)2025年“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营(风韵南粤惠⛸州营)闭营仪式29日晚在惠🕡州举行，来自七国约80名华裔青少🦔年以及😖惠州结对学子共同见证文化体验🏜成果。　　本次夏令营由中🈷国侨联主办，广东省侨联、惠州市侨联承办🚔，在十天营期内，营员们深度⚡体验惠州文化魅力，让寻根之旅🚄不仅仅是一次文化体验🚺之旅，更是一🅰次探索中华文🔕明深层内涵之旅。图为夏令🌱营期间开展⛷的海外华裔青少年篮球趣味✡交流活动。惠州市侨联供图　　据悉，本次夏🤔令营安排了7项主题研学，营员们体验了10个非遗课程，感受惠州作为“国家历史🎛文化名城”和“客家侨都”的深厚文化底蕴。此外，营员们还🏐走进无人机科技✊公司和比亚迪等企业，了解粤港澳大湾区🍂蓬勃的创新动能🎐。　　在闭营仪式上，惠州龙形🌫拳传承人联袂丹麦营员演绎《龙形拳plus五步拳》，刚柔并济展🚍现中华武魂。华🙍罗庚中学学生带来琵琶独奏《金蛇狂舞》和四重唱《海阔天空》，加拿大营员带来🔚的《卡城牛仔舞》充满活力。最后，闭营仪式在《明天会更好》歌声中结束，营员们点亮手中⛺的灯笼，寓意💥点亮美好未来。图为闭营仪式表演。惠州市侨联供图　　惠州市侨联党组书💋记黄小锐表示，本次活动以“风韵南粤·山海惠州”为主题，让华裔青🔂少年深度体验客家侨都文脉，海内外青少年以篮球🈁为媒、非遗为桥互动交流，结下深厚友谊。　　“我出生在北京，八岁那年因🚮为爸爸的工作关系，我🚝们全家搬去了英国伦敦。这次〽夏令营让我心里那些🎎模糊的‘中国印象’一下子变🚡得特别真实、特别生动，我打心底里喜欢⬆上了这片土地✨独特的精气神。”英国🙉营员赵易凡在发言中感慨，“惠州让🎱我触摸到中🍍华文化的根脉，增添了作为🔔中华儿女的骄傲”。(完)《用紫外线灯能彻底消😐毒房间？丨中新真探》入选十大💤争议影片之一。中新社北京8月1日电 (记者 庞无忌)中指研究院8月1日公布的数据显示，7月份，中国百城新房价📧格环比延续上涨，二手房价环比下✝跌。　　据该机构统计，7月份，部分核心城📜市继续推出优质改善性🤾住房项目，带🙀动百城新建住宅价格🔓环比保持结构性上涨。当月，中国100个城市新建住宅🐐平均价格为🤜每平方米16877元(人民币，下同)，环比上涨0.18%；同比上涨2.64%。　　二手房价方面，“以价换量”仍是市场主流，7月百城二🎨手房价格环比🔅跌幅略有扩大，市♒场短期仍面临一定压力。100个城市🥇二手住宅平👻均价格为每平方米13585元，环比下跌0.77%；同比下跌7.32%。　　住房租金方面，在🔉毕业季租住需求释放支撑下，7月重点城市🏜住宅平均租金环比跌幅🏄有所收窄。全国50个城市住🉑宅平均租金为每月每🦁平方米34.93元，环比下跌0.07%。　　观察房地产市场走势，量在价先。7月中国重点城市楼😋市进入淡季行情，新房成交量😠有所下滑，二手房交易在“以价换量”之下🔔维持一定热度。从几👻大核心城市来看，今年1-7月累计，北京二手房🛩市场成交量同🔅比增长11%；深圳、广州新房销✅售面积同比分别增长10%和12%；深💒圳二手房成交量同比增长31%；成都二手🎌房成交量同比增长超10%。　　当前，推动房地产🏄市场止跌回稳💫仍是房地产政策🎼核心目标，市场预计短🍸期将继续聚焦已🍎出台政策的有效落实。此外，中央城市工🛌作会议将“以推进城🐤市更新为重要抓手”写入城市工🍇作总体要求，未来各❎项配套政策有望🌫加速落地。　　中🌚指研究院高级分析师孟新🌪增指出，7月上海、深圳等城市🥚优质地块土拍(土地使用📔权拍卖出让)热度延续，下半年核心城💉市房地产市场在较强基🏷本面支撑下💪有望保持一定韧性。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 青山菜菜）