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　　【东盟专线】甘肃与东盟合作🥝热度攀升 多领🕚域互动迈向纵深

　　中新社兰州7月9日电 (闫姣 田鹏鹤)从兰州街🐁头摊贩叫卖的泰🕋国金枕榴莲，到马来西亚市场热🎪销的甘肃礼县柑🚮橘，中国西北内🧙陆省份甘肃与东盟🏹国家在农产品贸易、中医药、文旅等多个领域碰撞出火花。

7月6日至10日，第31届中国兰👳州投资贸🎾易洽谈会举办。图🛴为主宾国印度尼西亚馆开馆。九美旦增 摄

　　6日至10日，第31届中国🥍兰州投资贸易洽谈会举办。在主宾国印尼展销👧区，手工💇艺品和咖啡畅销；泰国展区🔑的清凉油、青草药，柬埔寨的⚪风味虾片，受到消🤧费者追捧……

　　如今在兰州，东南亚鲜货“串门”成常态。“进口榴莲19.9元(人民币，下同)一斤，大人小孩🛹都爱吃。”兰州主城区一家🔜水果店老✔板樊牧说。而甘肃⛸礼县柑橘凭借🕗细腻口感和价格优势，也❇赢得越来越多马来西🍞亚消费者的青睐。

　　据兰州海关发布🍠数据，2025年一季度，甘肃🤹对东盟出口值达6.8亿元，同比增长1.8倍；其中柑橘出口716万元，同比增长1.09倍，主要销😭往马来西亚、印度尼西亚等国。

7月6日至10日，“兰洽会”期间，产自印度尼西亚🧒的产品展示。中新社记者 闫姣 摄

　　“我们根据双方消费🌁习惯挑选🔓适销商品，甘肃苹果、高原夏菜、中药材🖖在东盟很有潜力。”甘肃驻马来西亚🏇商务代表处首💳席代表马玉田9日接受中新社记💰者采访时说，通过“甘香丝路，食联南洋”等推介会，已有多项农贸协🆗议落地，“环球撮合荟”马来西亚国别馆💝更成为甘肃农产品的🌿海外展示窗口。

　　在泰国，甘肃驻泰国商🍋务代🚘表处首席代表虎炎正推动中医🍃药文化落地生根。据她介绍，首批21名泰国学员已毕业🏸，甘肃🎹中医药大学(曼谷)敦煌➖医学科在泰国设立，两位甘肃中🥕医专家即🆚将赴泰开展临床教学，让针灸等😪中医疗法惠及更多当🅱地民众。

　　柬埔寨甘肃商会📨会长火照国则🚎忙着为家乡特产“牵线”。“甘肃的洋葱、宽粉、中草药在东😩南亚很受欢迎，莫🤽高窟与吴哥窟的文旅对接也🛄大有可为。”他说，希望推动双😱方在农业、文旅领域深度😎合作。

　　另悉，2024年➰甘肃入境游客同比增长137%，马来西亚游客🔤数量居首；金川集团在印尼的📆镍矿项目落地，甘肃光👞伏产品对东盟国家出口量的激🛒增，也体🥉现出双方在工业领域的合作🦕活力。(完)

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40~59岁的中年女性已🌦经🥨接近更年期或者处于更年期，更年期的各🏻种生理变化，以及其引发的心理变🚌化，是这个💑年龄段女性面临的最大挑🎡战。更年期女性体内🏴雌激素水平下降，会出现骨量流💦失、骨质疏松🔖风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降🕧低等一系列健康问题，还会出现身体脂肪🔞重新分布、体📭态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动💏有助于减轻上述症状，帮助🍴女性从容度过这一特殊🤫时期。中华医学⛑会妇产科学分会绝经⛔学组给了更😐年期女性有针对🥞性的运动建议：每🆙周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次⏩肌肉强化运动，以增加肌肉量💴和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选🌻择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🤞运动是以有氧🥞代谢供能为主的一种训练身体⏰练习，运动中主要消耗人🏺体内的糖和脂肪。其特点是🦃节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著🦒提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健😗步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运🍘动习惯者首选自己喜🥔欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小白可以📸选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾🎗心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就🖤不怕累　　抗🏨阻运动是指机体对抗阻力做🤫功以增加🦔肌肉和力量的训练，阻力可由自身体🐏重或外部负重😇器材提供，外部负重器材包🎅括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌🌕群的肌肉强化训🔝练。美好的形体不🏯是只有瘦才能实🔍现，通过肌肉强🏁化运动，让肌肉分布更加合理🔵匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免运动损📓伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🚣要进行😾有针对性的柔韧性训练和🦑日常姿势调整练习。这些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很😄多人忽略，但却♎是运动过程中不可或缺的一🍞部分，能为运🈚动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三🤔医院康复医学科🚕中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专👏家库成员、首都医科🦊大学附属北京朝阳医院运⏹动与康复📖医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公💋众号)【VIP值不值开】近日在🧀滚沙教育科技制造厂更🧚新的公🤝司简介频道影片《看片qq公众号免费的》热度飙升，剧中早乙女愛🕑良饰演AI伪造💵受害者身份，剧🈯情取材自智能的工具事件，引发伦理讨论🗾热潮。中新社成都8月24日电 (记者 贺劭清)“我们没🛋把成绩想得太重，而是想如🏒何快乐踢球、看球，通过联赛让🧛更多人了解麻辣土鸡🌭等泸州特色美食。”中国足球名宿、四川省城市足🌏球联赛(简称“川超”)泸州队主😴教练魏群24日接受中新社记🛳者专访时表示，泸州队已通过🥝两期选拔确定了50人的大名单，球员们对“为家乡而战”充满期待。　　计划于9月20日拉开战幕的“川超”，目前已有多支🐦球队集结完毕。从“村超”“苏超”“赣超”到“川超”，近年来，没有大牌球星、全民参与的“超”级🎖联赛在中国遍地开花。　　当日，“川超”雅安队进🦓行了首次集训。四川体📖育职业学院教师、“川超”雅安🔽队主教练钟声介绍，雅安队球员有大学生、消防员，也有公务员。为不影响😜工作学习，球队每😔周的训练安排在💥工作日夜晚或周末。“可能你的邻居、大学同学就🥈在踢‘川超’，场上那支球队就来自你的🏙家乡，民间比赛的魅🐈力就在于这不一样的代入感。”　　随着文体旅融合🌴加速，中国民间“超”级联赛超越竞技，成为全民嘉年华。“苏超”13个地级市相互玩梗，创下中国业余⛪球赛观赛人数新纪录；“粤超”联动大湾区，邀请港澳台球员🎠加入，比赛结合美食、音乐；“川超”则从各⛱球队征集队名开始，便融入四川方🐏言、火锅、大熊猫等元素。　　作为🎺前四川全兴队队长，魏群曾在甲A足💧球联赛踢进中国职业足球🔘史上的第一粒进球。从职🛥业球员到业余联赛教练，亲🤡历中国足球数十年变🎦迁的魏群直言，“川超”没想过，也不会成为第二👛个“苏超”。中国每个城市都有自🎡身特色，民间“超”级联赛为它们搭建展示舞🏕台，自然花开百朵、各美其美。(完)从巨乳液大🗒肚婆到无套内入漫画，一线之🎮间的转变引热议。中新网临沂8月22日电(周艺伟 孙磊)第六届山东体育用🎹品博览会22日在临沂开幕。本届展会以“体惠山东，聚焦临沂”为主题，吸引了泰山、英派斯、速得尔等476家体育用品企业参🌂展，集中⬆展示健身器材、场馆设施、球类、服饰等1200余个体育品牌，为体育产🚑业交流合作搭建重要平台。　　本届展会瞄准“体育出海”趋势，现场设置外贸优🐣品展示区，集中展🚊示优质体育外贸产品，同时吸引了俄罗斯Wildberries、eBay、唯今国际、雨果跨🕔境等国际电商平台参展，为体育用品企业🐑构建起“引进来+走出去”的双🌼向商贸桥梁。　　同期举办的🔗国际采购商对接会上，来自俄罗斯、德国、韩国、埃及等20余🍊个国家和地区的专业采购商，围绕健身器材、运动装备、智能体育产品、体育场馆🏿设施等体育全产🍔业链品类与参展🛍企业展开精准对接🎄和洽谈采购。第🧕六届山东体博会现场，机器狗吸🌚引小朋友和参展民众驻足观看👙。孙磊 摄　　“我们🛃的产品是世界机器人🐗大赛的比赛设备，可以把人的专注🐿力从抽象概念转化为😊可落地的数💸字化形态。”浙江强脑🖱科技有限公司赛💾事组工作人员张兆伟介绍说，当使用者的意念🗻集中值达到65以上时，通过🔯肌肉点的数据传动，就能实现“手随心动”的精准操控。　　据悉，本届展会为期🕹三天，展会展出面积达🛹36000平方米，折合标准展位1508个，共设智能😤健身器材展区、智慧体育场馆⚾设施展⏹区等六大展区，构建起集展示、交流、合作于一🔲体的全方位平台，助力体育产业高👰质量发展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 相馬朱里）