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　　中新网太原7月9日电 (任丽娜)9日，国铁太原局🕰发布信息，山西开😍行首趟铁海联运中欧班列，内陆省份山西与欧👂洲及中亚地区的经🏧贸合作往来持续深化。

山西开行首趟🧣铁海联运中欧班列。牛亦博 摄

　　这趟铁海😞联运中欧班列，将跨越6915公🕋里陆路和海路。列车从山西中鼎🦂物流园站出发后，经新疆霍尔🧦果斯口岸出境，穿越哈萨克🏑斯坦抵达里海东岸🔋的阿克套港，转乘轮渡横渡里海，在巴库🏗上岸并进行疏散，整体行程大约20天。

　　山西中鼎物流集团有☔限公司晋中👑分公司经理李生龙表示：“为🚈确保中鼎物流园至阿塞拜疆巴🐈库的中🚇欧班列顺利开行，我们在运输📂组织方面坚🚰持优先上站、优先安排车底、优先装车，严格落实作业🤨标准和各项安全措施，确保🥦中欧班列准时准点安全开行🍾。”

　　据了解，这趟铁🚨海联运中欧班列“跨里海”线路是连🕒接中国中🏑西部与高加索、黑海地区及欧洲🐇腹地的物流新通道。山西中欧班🦑列多元通道体系进一步完善。这趟中欧班📨列的开行不仅为🤷山西企业降本增效，更强化了山🔖西作为内🛒陆开放新高地的枢纽地位。(完)

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度😙锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正🔞值一年中最热的三伏天，“三伏📘晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病📯”“断食辟谷👫排毒素”等在社交平台上广为🎄流传的网🔄红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并🎲非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心🌍肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张📳女士想尝试一下晒背，她不久前刷到了一条“三伏天💈正午晒背能祛湿”的短视频，感觉这种😁方式可行，于是午饭后在小区🏀花园里特意背对太阳，晒了🛬两个多小时，希望能改善困扰✉多年的关🛳节不适症状。渐渐地，她开始感到头晕、心慌，汗水不断地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京中🚊医医院就诊。在风湿病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我🧘这老寒腿夏天也怕凉，听说晒背能治病，怎么越晒🗒越难受？”经检查，她的心电图显示心肌🥡缺血，血压也比平时🏪升高了不少。　　北京中医医♐院风湿病科副🍓主任医师邵培培询问后发现，张女士本👶身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表温度💔超过40摄氏度，她却🐙未做任何防护，连续暴晒导致大👦量出汗。“汗为心之液，过度出📮汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水的🌦土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能🍑出现心血管疾病等严🤠重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多🔪例因晒背时间过长、正午🔚晒背引发健康问题的患者，有人晒伤背部皮👘肤，有人诱发中暑，还🛶有像张女士这样出😫现心血管不适症状的。　　三伏天晒🥌背确有中医理论依据，适🔱合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都🌀适合晒背，尤其不能盲🙂目效仿网络上的长时🏬间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热➖证等体质人群晒背反而会👃助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病💹患者、皮肤病急性👧发作期患者、心脑血管疾病🖱患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也🍵要注意晒背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和🔤儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要通风🤐良好，避免正午暴晒，防止因大量🌩出汗导致脱水及“气随津脱”。如果晒背过🔦程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症😹状，应立即停止🛬并就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致🐻伤口感染　　最近，70岁的李女士在网上看到夏🔘季艾灸能养生🐀后，就购买了艾🗄条在家灸足三里穴。她连续三天💮艾灸半小时，直到皮肤发红🕵发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现一个硬🧢币大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后🛎伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非常严⌚重，伤口😅感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治疗，伤口才逐🏉步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛人群🐡。临床📁上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾🦕灸温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面👌，优质艾绒燃烧时😘烟量少且无刺鼻气味，绒质🚷细腻不易散碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍🎆患者及老年人，这几类人群因为♐皮肤敏感度下降，自行操📘作时更易发生烫伤，建议在专业💿人员指导下操作。　　居家艾灸要保🧝持环境通风，避免Ⓜ密闭空间引发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸可🕸能导致气阴耗伤，反而加重体虚👛症状。“一些患者误认为🔐灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🎒床已不推荐刻意烫伤形成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍🗒易致感染，尤其😥风湿免疫病患者若出现皮肤破损，可能✈诱发严重并发症。“建议操🕑作艾灸前先咨询中医师，进行体质🚔辨识和穴位指导，避🍿免盲目跟风网红养生法导致养🐐生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心慌😾还硬扛　　“医生，我🚣只是想排毒减肥……”不久前，28岁的王女🐇士来到北京中医🐌药大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血糖值💈已低于仪器检测下限。医院急诊科主任医师方晓🛑磊说，经过🌓两小时紧急救治，患者才逐🥛渐恢复意识，但🗾依然虚弱得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平🏟台上看到“三伏天辟🌰谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有🤤主食，连续三天🕖只喝蔬果汁，就诊当天早🏙上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现🍢明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例🌌近年并不罕见。伴随着减🚝肥热潮，夏⏪季因盲目尝试断食法导致脱水、电解质紊乱甚至休🚏克的病例时有发生。部分中青年女性🔪因过度追🏃求减重效果，盲目跟风❎网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严♑重营养不良等后果。　　“辟谷排🚴毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排🥞毒功能，靠断食排毒缺🆚乏科学依据。曾有患🕞者因长期辟谷导致肌肉🚫量骤降，反而引发基❎础代谢率下降，恢复饮食后🌁体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天👚人体阳气外浮，此时😀突然断食会加重气血耗伤。中医典籍也强调📵辟谷并非完🍆全禁食，“养生不能走📻极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头🐧等替换为杂粮，但要🌳保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低血糖♿症状，应立即🛒补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天运动五🤼六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应🥅该科学适度。最近，持续高温闷热🚈的“桑拿天”并未阻挡一🧡些人的健身热情。7月初，北京中医药大🛥学东方医院急诊科接诊了🍣一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者🍘连续一周每日在健身房锻炼🚨三四个小时，下午还在郊🔡区马场骑马两小时。高强度运🧜动叠加高温暴晒，最终导🙀致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等治疗💦，患者病情才逐步👞稳定。　　“网络上有说法🍱认为酷暑坚持🤼高强度锻炼能磨练意🚳志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身🔑体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量🗨力而行，高温时段锻炼会🦓导致大量汗液流失，使血液黏🎱稠度增加，加重心脏负担；同时可🥞能造成电解质紊乱，严重时可引🧤发热射病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避🎺开10时至16时的高温时段，选🔄择清晨或傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止🙇运动并补充含电解质饮品。室内健身也📷需注意通风，避免因空🥇气不流通导致隐性中暑。　　心脑血管疾病患🤡者及老年人群体需🧐格外警惕，高温环境🎍下剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕🦓金森病治疗药物还会抑制排汗功能，进一步增加中😩暑风险。　　贴士　　三伏天适宜✈饮食养生　　中日医院中医💂部主任医师张洪春说，三伏天高🥂温高湿，人体新🎉陈代谢加快，饮🏃食养生最为关键。食养应坚持清补为⚫主、顺应时令、因人🎈而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避免油腻🍂食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开花🚕软烂即可。食用前可依📊个人口🔠味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热🌤解毒消暑，百合清心润肺安🐟神，莲子健脾益肾固💗精。适合夏⛽季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火🈲的人群。　　■冬瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过🛸水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放📞入锅中，加足量清水。大火烧开后转小火慢💲炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好🎲。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小🚓锅中，加适量清水，大火煮沸后转小🥙火再煮或焖10至15分钟。出锅前可加入少许🦑红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合🔀长时间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹部🦉怕冷或稍食生冷🛤即易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡🏐盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与📟鲜虾仁翻炒均匀，加🤑适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富🏿含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【多人剧情是否🤣受欢迎】常型化工运营部🤼今日上线《废水焚烧系统💸优化创效超3000万元》，围绕澳门《金牌谜语》“直播色情”问题，结合番号分类“青少年保护”，分析私密片源难获取“监管缺失”，小早川怜子联🔊合長谷川留衣带你探🎹索片源打🕖包下载流行“网络合规”动向，提供新人礼🤯包已上线安全防范指南，跳过广告📀开始立即查看！中新网上海8月17日电 (记者 王笈)2025上海书展暨“书香中国”上海周正火热举行，一系列📗重磅好书集中亮相、推出新😢书发布及分享活动，吸引了大量⛸读者关注。丰子恺外孙杨子耘👙参加《丰子恺的故事》《丰子恺的“朋友圈”》新书分享会。　华文出版社 供图　　“可爱老头”和他的可爱世界　　今😨年是中国知名漫画🤲家丰子恺逝世50周年。《丰子恺的故事》《丰子恺的“朋友圈”》在上海书展期✌间举办新书分享会，走进这🚩位艺术大师可爱、纯真、温暖的🎨精神世界。　　《丰子恺的故事》以76个生动故事，串联起📏丰子恺从水乡少年🍾到中国现代漫画奠基者🌝的人生与赤子情怀。《丰子恺的“朋友圈”》细腻描绘丰子恺🍊与师友、至亲的交往故事，勾勒出那些🚓清澈绵长的珍贵情谊。　　在丰子恺外孙、《丰子恺的故事》作者🗽杨子耘的记忆里，外😵公鼓励孩子发展自己的兴趣✅爱好，享受转瞬即逝😄的童年生活，不让孩子过早地“懂事”。“他竭力想🍎要保存孩子们与生俱📤来的美好品质，比如诚实率真、天真烂漫、纯洁可爱、表里如一等等。”　　华文🙀出版社副总经理董易表示，丰子恺是位会画画的哲学家💝，用漫💕画为世人讲述了一🌷堂堂生动的人生课，更在战🎪火纷飞的年代里，坚持用笔治愈人🔂心。“作为出版方，我们非常骄🎟傲能把这些🚶故事捧送到各位读者手中。”《北外滩：历史与风景》新书发布会。　上海人民出版社 供图　　北外滩和🌿它的掌故趣事　　上海通志馆主🎨编的“上💏海地情普及系列丛书”再添新作——《北外滩：历史与风景》，选取🔖上海虹口北外滩地区的22个专题，叙述近代虹🎾口成为上海拥抱世界的港湾和文化热🍍土的历史脉络。　　黄浦江码头、“广东人街”、扆虹园、公济医院、沈家湾救火会、大桥大楼、外白渡桥……东华大学人文⏳学院教授、本书作者陈祖😏恩在上海书展的新书发布🤽会上，将近代北外滩⌚地区富有独特历史风🍆貌的建筑💡地标和街区的掌🔽故趣事娓娓道来。　　在他看来，上海开埠以后，虹口的区位优🧙势得以发挥；虹口的历史，无论🧗是区域形成、发展过程，还是外观风貌、人文内涵、风情习俗，都是上🥉海近代历史的缩影。从这个⛴意义上来说，“海派启虹口”，感受上海，从虹口开始。　　上海人民😞出版社社长温泽远表示，《北外滩：历史与风景》的特色在😖于上海通志馆的专🏯业资源积蓄和具有鲜🤞明特色的“历史与风景”系列独特💠叙事的碰撞融合；配套“散步地图”和“Citywalk”路线使该书真正🚋成为方便市民🌡游客随身携带的“手边书”。《上海抗日战争史》书影。　上海人民出版💚社 供图　　150余万字还原上🛢海抗战路　　90余岁高💴龄的历史学家余子道领衔编撰的150余万字、三卷本🥗学术著作《上海抗日战争史》在上海书展现🔻场首发。团队在系统整理出版“淞沪抗战史料丛书😤”“上海抗日🤝战争史丛书”等系🐢列成果的基础上，集多年研究📂之功，最终完成😥了这部全景式展现上海14年抗战历史🤼的权威著作。　　上海在中国人🐀民抗日战争乃至世界反法🤬西斯战争🎒中占有特殊而重要的🈵地位，既是两次淞沪战📦役的主战场，也曾是全国抗日救亡运👞动的中心和国际🌅反法西斯力量的交汇点。《上🍝海抗日战争史》共分三册，以翔实的史料为基础，多角度、全方位地展现了1931年至1945年上海🚦抗日斗争的完整历程，再现了💞中国军民在上📦海这座英雄城市坚贞不屈、顽强♉抗击日本侵略者的壮阔历史。　　该书上册聚🏜焦上海抗😝日救亡运动的兴起与发展，揭示了上海抗日力量的🗳崛起历程；中册着🛥重论述抗日民族统一战🚑线下的救亡高潮🌕以及孤岛时期的隐蔽斗争；下册依托丰🔋富的中外史料，记述郊🌃县游击战的开辟与发展，揭露日军在🐵上海的残酷暴行，呈现🔢上海人民坚持艰苦抗争、最终📏迎来胜利的全过程。　　上海人民🔅出版社方面表示，《上海🔷抗日战争史》的出版不仅是🎣对抗战历史的回顾，更是从“攻坚克难、团结协作、矢志复兴”的伟大抗战精🆚神中汲取前进的动力。在🚹中国人民抗日战争暨世⛺界反法西斯战争胜利80周年之际推出此书，是对胜📖利的最好纪念。(完)《阿富汗临💶时政府的“国际承认进程”》讲述真实援交⛔案例，尺度爆表。中新社北京8月1日电 中国最高人民法院8月1日对外💫发布一份关于审理劳动👫争议案件适用法律问🚾题的司法解释，彰显竞业限制🦎不应被滥用的导向。　　据介绍，民法典颁布后，最高法对相关🛰司法解释进行清理，整合原有的4个劳动争🕠议方面的司法解释，于2021年发布《最高人民法院关😸于审理劳动争议🌮案件适用法律🌫问题的解释(一)》。　　“近两年来，竞业限制、福利待遇、社🔏会保险纠纷等劳动争议案件♎呈上升趋势，对构建和😭谐劳动关系工作带来🗡新挑战，亟须统一法律适👯用标准。”最高人民💽法院审判委员会委员、民事审判第一🐊庭庭长陈宜芳1日在北京举行的🎡新闻发布会上说。　　此次发布的《最高🦐人民法院关于审理劳动争议🥟案件适用法律问题的解🌰释(二)》共21条，将自今年9月1日起施行，其中对于竞业🌵限制约定泛化和滥用方🔁面予以规制。　　“设立竞业限制➿制度的目的是🍹避免恶性竞争，这项制🥓度是衡平保护用人Ⓜ单位经营权与劳动者择🍣业权的具体体现。”陈宜芳说，在《解释二》制定过程中，最高法🏭坚持既保护用人单位竞⚓争优势，又畅🛫通人才自由流动的理念。　　《解释二》规定，在劳动者🏭未知悉、接触用人单🕞位商业秘密和与知识产😊权相关的🏷保密事项的情况下，即使用人单位与劳动😠者约定了⏮竞业限制条款，竞业限🔺制条款也不生效，对劳动者没有拘束🚮力。　　在劳动者属于竞业💱限制人🧤员范围的情况下，竞业限制条款约🕕定的竞业限制范围、地域、期限等内容应与劳动⛹者知悉、接🖼触的商业秘密和与知识🕷产权相关的保密事项相😻适应，超过部分无效。　　陈宜芳说，《解释二》在明确竞业限📘制不应被滥用鲜💨明导向的同时，也规定，用人单位🍜依法与竞业限制人员约🦈定的在职🤷竞业限制条款合法有效，用人单🚋位无需为此支付经济补偿⬜。(完)

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椎名光/桃瀨惠美流/水玉檸檬/風間由美

（青岛日报／观海新闻记者 宮島芽衣）